Русская баня, да с веничком известна издревле как целительное средство. Раньше баней лечили простуды и многие другие недуги. Если затронуть вопрос целительных свойств бани с научной точки зрения, то можно с уверенностью сказать, что баня – одно из самых целебных изобретений на Руси.

Эффект достигается совместным использованием жара, как катализатора потоотделения, веников, как раздражителей и носителей полезных веществ и мытья в целом, как гигиенического средства.

Но мы хотели бы затронуть такой важный аспект регулярного посещения бани, как способствование в похудении – прекрасный, приятный, душистый и омолаживающий способ.

Принципиальное отличие русской бани от сауны – контактное раздражение кожи, то есть веничек. В сауне эффект достигается исключительно сухим горячим воздухом. В бане повышенная влажность регулирует водоснабжение кожи, смывает выступающую через поры грязь, веник делится полезными экстрактами с телом.

Температура повышает скорость обмена веществ. Человеческое тело в спешном порядке очищается. Не даром говорят, что через кожу выделяется больше вредных веществ, чем через кишечник и почки.

Прекрасно действует на весь организм в целом и на кожу в частности использование различных натирок. Часто используется мед и соль. При качественном пропаривании открываются поры кожи., а через них при натирке в организм поступает масса полезных веществ. Соль -удивительное вещество, при употреблении соли в пище она известна тем, что задерживает жидкость в организме, но стоит нанести соль на распаренную кожу, как она начинает действовать с точностью до наоборот… Наоборот будет выводить излишки влаги из организма. Но при этом не стоит забывать, что как в любом виде лечения, баня тоже не безопасна.

Необходимо строго выдерживать распорядок посещения бани, не «пересиживать», чтобы не перенапрячь сердечно-сосудистую систему организма. Кроме того – обильное потоотделение может привести к частичному обезвоживанию организма. После приема бани необходимо отдохнуть, отлежаться, выпить воды или чая, не напрягая, однако организм едой и большим количеством жидкости.

При правильном использовании бани за подход можно сбросить до 4 кг веса, хотя в парилке уже не так важен эффект сбрасывания веса, как эффект очищения организма. При грамотном подходе, в комплексе с другими мероприятиями по борьбе с лишним весом, банька может стать одним из самых эффективных помощников. Хотите похудеть и почиститься? Приходите к нам в баню!