Детокс процедуры или процедуры по очищению организма для отличного самочувствия. Токсины – основная причина усталости, стрессов и преждевременного старения. Периодически необходимо чистить свой организм от токсинов. Проводить процедуры для детоксикации в баньке не только полезно, но и очень приятно. Все эти процедуры направлены на то, чтобы справиться с плохим настроением и стрессами, снять синдром хронической усталости, улучшить обменные процессы, снять мышечное напряжение, повысить тонус и упругость кожи.

Основные этапы детокс процедур

— Прогрев в парной в течение 4-10 минут

Что отлично подготовит к последующим процедурам и задаст настроение на оздоровление.

— Парение вениками в парной с обязательным обливанием из ледяной кадки после.

Хороший прогрев тела, веничный массаж и контрастные процедуры улучшают кровообращение, способствуют выведению шлаков и токсинов, даруют чувство чистоты и лёгкости. ( 2-3 захода по 7-10 минут)

В перерывах между заходами в парную мы рекомендуем чай с травами.

— Следующий этап детокса это скрабирование лица и тела.

Лучше всего для этого подойдет скраб на основе морской соли — она быстро вытянет лишнюю влагу из организма.

Чудесно дополняет процедуру парения. Прекрасно очищает уже разогретое тело, отшелушивает ороговевшие частички кожи, вытягивает из кожи загрязнения и токсины.

— Перерыв на чаепитие из самовара с травами.

— Закончить оздоровительные процедуры мы рекомендуем медовым массажом, растиранием или обертыванием.

Мёд абсорбирует шлаки и токсины, улучшая клеточный обмен. Он богат минеральными веществами и является природным антисептиком. Мёд так же можно обогатить эфирным маслом по выбору. Такое растирание придаёт коже свежий подтянутый вид и снимает синдром «уставшей кожи».

Все это придаст заряд бодрости на долгое время и оставит в состоянии умиротворения и расслабленности.

 

Мы рады предложить вам различные рецепты для приготовления скрабов самостоятельно

1. Соляной скраб

Смешайте три столовые ложки морской соли и добавьте несколько капель эфирного масла. Соль выведет лишнюю влагу и токсины из организма, а эфирное масло проникнет в более глубокие слои кожи.

2. Кофейно-соляной скраб

Смешайте три столовые ложки молотого кофе с таким же количеством морской соли. В полученную смесь добавьте 5 капель оливкового масла. Нанесите готовый кофейный скраб от целлюлита на проблемные участки кожи и массируйте на протяжении 5-ти минут. Сразу смывать скраб не стоит. Постойте пару минут, и дайте впитаться этой кофейной антицеллюлитной смеси.

3. Скраб из мёда и кофе

Возьмите 4 столовые ложки меда и добавьте в него 2 столовые ложки молотого кофе. Нанесите смесь на проблемные зоны и интенсивно массируйте на протяжении 15 минут.

4. Скраб из соли и трав.

5. Скраб из мёда и злаков.

6. Скраб с пряностями.

Скраб с пряностями отлично улучшает циркуляцию крови в подкожных тканях. Для его приготовления необходимо смешать три ложки морской слои, ложку крицы, ложку черного перца и четыре ложки растительного масла. Разотрите все в однородную массу и с усилиями разотрите проблемные места.

7. Скраб сахарный с кокосовой стружкой.

Смешайте три столовые ложки тростникового сахара, две ложки кокосовой стружки и ложку оливкового масла.

Смешайте две ложки молотого кофе с любым гелем для душа и во время принятия душа хорошенько промассируйте проблемные зоны.

8. Кофейный скраб-маска

Для приготовления данного скраба необходимо развести глину в теплой воде и добавить туда кофейную гущу. Выдержать маску минимум 15 минут. Затем смойте смесь теплой водой.

9. Кофейно-йогуртовый скраб

Смешайте 2 столовые ложки кофе крупного помола с 6-ю ложками йогурта без добавок. Эту смесь нанесите на тело и массируйте минут 8-10. Такой кофейный скраб отлично разгладит кожу.

10. Нежный скраб из хлопьев и молока

Такой скраб подойдет обладательницам чувствительной кожи. Для его приготовления смешайте измельченные овсяные хлопья и добавьте туда сметаны или молока. Оставьте на 10 минут и наносите на распаренную кожу.

 

Растирания

1. Фруктовое растирание

Лето — пора свежих овощей и ягод и обязательно нужно побаловать свое тело натуральными витаминами. Растирание с применением свежих фруктов может осуществляться как во время процедуры парения, так и после неё. Фруктовый сок питает кожу полезными веществами, смягчает её и делает упругой. А мякоть даёт эффект мягкого массажного воздействия и отшелушивания. Кожа в результате такого растирания приходит в тонус, выглядит свежей и подтянутой.

2. Глиняное растирание

Смесь приготавливается из глины с добавлением эфирных и растительных масел.

Благодаря высоким абсорбирующим свойствам глины она является одним из лучших средств, для очистки кожи и бережного её отшелушивания. Глина вытягивает ненужные продукты жизнедеятельности кожи и токсины из самых глубоких слоёв, а растительные и эфирные масла питают и смягчают кожу. Кожа становится бархатной и шелковистой на ощупь, сияя здоровьем и чистотой.

3. Медовое растирание

Медовое растирание осуществляется с применением натурального мёда. Мёд обладает бесценным набором микро и макроэлементов, которые проникают в кожу и питают её. А уникальное свойство мёда способствовать процессу выведения токсинов из организма, делает его незаменимым в банных процедурах. Мёд так же можно обогатить эфирным маслом по выбору. Такое растирание придаёт коже свежий подтянутый вид и снимает синдром «уставшей кожи».